Yoga challenge : Day #9

Bonjour ! Aujourd’hui, je vous parle de la neuvième séance de mon 30 days yoga challenge disponible sur la chaîne Youtube Yoga with Adriene ! Elle me permet aussi de vous dire que c’est la première séance post-soirée un peu trop alcoolisée que je fais. Et bizarrement, c’est une réussite ! Le fait qu’hier matin était […]

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Yoga challenge : Day #8

Bonjour ! On entame aujourd’hui la deuxième semaine de ce 30 days yoga challenge ! La séance s’est déroulée plus tôt que d’habitude vers 11h20 à jeun. Après la séance très éprouvante de la veille, celle de ce matin a été très calme et reposante, davantage portée sur l’étirement et la détente. J’avoue qu’avec les […]

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Yoga challenge : Day #7 – bilan séance & première semaine

Bonjour ! Le compte-rendu d’aujourd’hui est à double fonction : premièrement, il récapitule la septième séance et deuxièmement, il permet de faire un premier bilan de la première semaine de ce 30 days yoga challenge ! Concernant la séance d’aujourd’hui, elle a été difficile et honnêtement, j’ai rarement autant transpiré (dit la nana qui ne […]

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Yoga challenge : Day #6

Bonjour ! Aujourd’hui, on parle du compte-rendu du 6ème jour de mon 30 days yoga challenge ! Pour ceux qui auraient lu le récap’ d’hier, oui, merci, j’ai survécu à mon insomnie. D’ailleurs je me demande si le fait d’avoir fait la séance le soir a eu un vrai impact sur mon sommeil… la majorité […]

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