Yoga challenge : Day #8

Bonjour ! On entame aujourd’hui la deuxième semaine de ce 30 days yoga challenge ! La séance s’est déroulée plus tôt que d’habitude vers 11h20 à jeun. Après la séance très éprouvante de la veille, celle de ce matin a été très calme et reposante, davantage portée sur l’étirement et la détente. J’avoue qu’avec les […]

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Yoga challenge : Day #7 – bilan séance & première semaine

Bonjour ! Le compte-rendu d’aujourd’hui est à double fonction : premièrement, il récapitule la septième séance et deuxièmement, il permet de faire un premier bilan de la première semaine de ce 30 days yoga challenge ! Concernant la séance d’aujourd’hui, elle a été difficile et honnêtement, j’ai rarement autant transpiré (dit la nana qui ne […]

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Yoga challenge : Day #6

Bonjour ! Aujourd’hui, on parle du compte-rendu du 6ème jour de mon 30 days yoga challenge ! Pour ceux qui auraient lu le récap’ d’hier, oui, merci, j’ai survécu à mon insomnie. D’ailleurs je me demande si le fait d’avoir fait la séance le soir a eu un vrai impact sur mon sommeil… la majorité […]

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Yoga challenge : Day #5

Bonjour ! Aujourd’hui c’est le compte-rendu le plus difficile que j’ai eu à faire. En effet, c’est la première fois que j’ai eu à faire mon yoga après la plus grosse INSOMNIE du siècle. Mais keep it cool, je vais bien. Après avoir tenté de dormir, j’ai finalement laissé tombé vers 13h pour faire ma […]

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Yoga challenge : Day #4

Bonjour ! On se retrouve pour le compte-rendu quotidien de mon yoga 30 days challenge ! Aujourd’hui, j’ai décidé de bousculer le rythme que j’avais commencé à instaurer et ai plutôt opté pour une séance le soir deux heures après avoir mangé. Il est intéressant de voir que les effets sont assez différents : le […]

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Yoga challenge : Day #3

Bonjour ! Aujourd’hui je vous fais part de mon comte-rendu pour ce troisième jour de yoga 30 days challenge ! Contrairement à hier, j’étais bien plus motivée au réveil avec l’envie de travailler sur les courbatures qui commençaient à apparaître dans le dos et au niveau des épaules. Comme la veille j’ai réalisé ma séance […]

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Yoga challenge : Day #2

Bonjour ! On se retrouve pour les retours sur le deuxième jour de ce yoga 30 days challenge ! Aujourd’hui a été plus éprouvant, et j’ai eu plus de mal à m’y mettre ! Comme hier, j’ai pratiqué ma séance au réveil vers 11h15. Mon corps, sachant ce qui l’attendait, a essayé de négocier ! […]

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CHALLENGE 30 JOURS YOGA

Pendant 30 jours, je vais entamer une pratique débutante de hatha yoga. Je vous partage mon expérience !

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