Comment se mettre au sport ? x @lecoindelodie

On connaît tous quelqu’un qui fait du sport depuis toujours, qui a un cul en béton armé et qui te regarde manger ton éclair au chocolat, en boule sur ton canapé, en disant « non mais le sport c’est vraiment important tu sais, il FAUT que tu en fasses. ». Alors très bien, tu te […]

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Yoga challenge : Day #19

Bonjour ! On se retrouve après 4 jours de break pour ce 19 jours du 30 days yoga challenge ! « Oui 4 jours de break tout ça c’est pas sérieux…  » mais on a gagné la COUPE DU MONDE GUYS ! En tant que parisienne, je l’ai bien fêté et j’ai pris une journée de […]

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Yoga challenge : Day #18

Bonsoir ! Oui techniquement on est plus le 13 mais laissez moi vous parler de ce 18′ day de mon challenge ! Ce soir j’ai expérimenté le cours de yoga vers 23h30 donc assez tard le soir, longtemps après avoir mangé et peu de temps avant d’aller dormir. D’où la publication tardive qui déborde un […]

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Yoga challenge : Day #17

Bonjour ! On est déjà au 17ème jour de ce 30 days yoga challenge ! C’est fou non ? Je trouve ça tellement cool, de persévérer et de voir que ça porte ses fruits ! Aujourd’hui j’ai envie de parler du fait que l’aspect challenge qui animait mon envie de faire du yoga se transforme […]

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Yoga challenge : Day #16

Bonjour ! On se retrouve aujourd’hui pour le compte-rendu de ce 16ème jour de mon 30 days yoga challenge ! Pour changer et parce que je n’avais pas envie plus tôt, le cours s’est déroulé vers 19h15 et non pas le matin après le réveil. Hier je parlais du fait que j’avais failli abandonner, que […]

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Yoga challenge : Day #15

Bonjour !
Aujourd’hui, on fait le compte-rendu de la 15è séance de ce 30 days yoga challenge ! Ça y est, on est vraiment à la moitié du chemin hehe.

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Yoga challenge : Day #14 – bilan deuxième semaine

Bonjour ! On se retrouve pour clore cette seconde semaine du 30 days yoga challenge ! La séance de ce jour résumant bien mon impression générale à ce stade, je vais regrouper les deux impressions d’une façon plus générale. Ce que je retiens le plus au bout de ces deux semaines c’est avant tout le […]

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Yoga challenge : Day #12

Bonjour ! C’est parti pour le compte-rendu de la douzième journée de ce 30 days yoga challenge ! Finalement, j’ai réalisé la séance seule et non pas avec mes amies qui elles se sont plutôt portées vers un fitness plus intense ou pas de sport du tout. Cela ne m’a pas empêché de me poser […]

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Yoga challenge : Day #11

Bonjour ! Aujourd’hui est la onzième séance de ce 30 days yoga challenge ! Le cours de ce matin s’est déroulé à 11h au pied de mon cerisier avec deux autres amies que j’ai guidée sur les différentes positions. Le cours a été majoritairement doux et très centré sur des positions mettant en valeur l’énergie […]

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Day #10 : salutation au soleil

Bonjour ! On parle aujourd’hui de la dixième séance de mon 30 days yoga challenge ! Le compte-rendu d’aujourd’hui sera assez rapide car le cours n’a duré que 10 minutes et a traité de la salutation au soleil que j’ai déjà exercée auparavant. La salutation au soleil est un enchaînement de mouvements assez répétitifs (cobra, […]

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