Yoga challenge : Day #9

Bonjour ! Aujourd’hui, je vous parle de la neuvième séance de mon 30 days yoga challenge disponible sur la chaîne Youtube Yoga with Adriene ! Elle me permet aussi de vous dire que c’est la première séance post-soirée un peu trop alcoolisée que je fais. Et bizarrement, c’est une réussite ! Le fait qu’hier matin était […]

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Yoga challenge : Day #8

Bonjour ! On entame aujourd’hui la deuxième semaine de ce 30 days yoga challenge ! La séance s’est déroulée plus tôt que d’habitude vers 11h20 à jeun. Après la séance très éprouvante de la veille, celle de ce matin a été très calme et reposante, davantage portée sur l’étirement et la détente. J’avoue qu’avec les […]

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