Yoga challenge : Day #19

Bonjour ! On se retrouve après 4 jours de break pour ce 19 jours du 30 days yoga challenge ! « Oui 4 jours de break tout ça c’est pas sérieux…  » mais on a gagné la COUPE DU MONDE GUYS ! En tant que parisienne, je l’ai bien fêté et j’ai pris une journée de […]

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Yoga challenge : Day #18

Bonsoir ! Oui techniquement on est plus le 13 mais laissez moi vous parler de ce 18′ day de mon challenge ! Ce soir j’ai expérimenté le cours de yoga vers 23h30 donc assez tard le soir, longtemps après avoir mangé et peu de temps avant d’aller dormir. D’où la publication tardive qui déborde un […]

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Yoga challenge : Day #17

Bonjour ! On est déjà au 17ème jour de ce 30 days yoga challenge ! C’est fou non ? Je trouve ça tellement cool, de persévérer et de voir que ça porte ses fruits ! Aujourd’hui j’ai envie de parler du fait que l’aspect challenge qui animait mon envie de faire du yoga se transforme […]

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Yoga challenge : Day #16

Bonjour ! On se retrouve aujourd’hui pour le compte-rendu de ce 16ème jour de mon 30 days yoga challenge ! Pour changer et parce que je n’avais pas envie plus tôt, le cours s’est déroulé vers 19h15 et non pas le matin après le réveil. Hier je parlais du fait que j’avais failli abandonner, que […]

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Yoga challenge : Day #15

Bonjour !
Aujourd’hui, on fait le compte-rendu de la 15è séance de ce 30 days yoga challenge ! Ça y est, on est vraiment à la moitié du chemin hehe.

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Yoga challenge : Day #14 – bilan deuxième semaine

Bonjour ! On se retrouve pour clore cette seconde semaine du 30 days yoga challenge ! La séance de ce jour résumant bien mon impression générale à ce stade, je vais regrouper les deux impressions d’une façon plus générale. Ce que je retiens le plus au bout de ces deux semaines c’est avant tout le […]

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Yoga challenge : Day #13

Bonjour ! On se retrouve pour le compte-rendu du 13ème jour de ce 30 days challenge ! Aujourd’hui, nous allons surtout parler de la capacité à créer un espace de méditation lors d’une séance de yoga. En effet, le cours d’aujourd’hui a été enrichissant dans le sens où de nouvelles positions comme celle de l’aigle […]

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Yoga challenge : Day #11

Bonjour ! Aujourd’hui est la onzième séance de ce 30 days yoga challenge ! Le cours de ce matin s’est déroulé à 11h au pied de mon cerisier avec deux autres amies que j’ai guidée sur les différentes positions. Le cours a été majoritairement doux et très centré sur des positions mettant en valeur l’énergie […]

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Yoga challenge : Day #9

Bonjour ! Aujourd’hui, je vous parle de la neuvième séance de mon 30 days yoga challenge disponible sur la chaîne Youtube Yoga with Adriene ! Elle me permet aussi de vous dire que c’est la première séance post-soirée un peu trop alcoolisée que je fais. Et bizarrement, c’est une réussite ! Le fait qu’hier matin était […]

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Yoga challenge : Day #8

Bonjour ! On entame aujourd’hui la deuxième semaine de ce 30 days yoga challenge ! La séance s’est déroulée plus tôt que d’habitude vers 11h20 à jeun. Après la séance très éprouvante de la veille, celle de ce matin a été très calme et reposante, davantage portée sur l’étirement et la détente. J’avoue qu’avec les […]

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