10 gestes faciles pour être « responsable » au quotidien

Bonjour à tous ! Cette année, j’ai entamé 2019 avec une conviction : devenir plus responsable. Aujourd’hui, nous sommes confrontés à un bon nombre de problématiques écologiques, nous nous questionnons sur notre manière de consommer… et en même temps, ça fait peur de se dire que l’on doit sacrifier son confort pour changer du tout au tout et devenir un être responsable ! (déjà, moi, le mot responsable me donne des frissons dans le dos rien que d’y penser).

Mais j’ai réfléchi. Comme dirait l’oncle Ben, « un grand pouvoir implique de grandes responsabilités », mais y aller pas à pas aussi, c’est cool ! Et surtout, ça fait qu’au lieu de sauter de building en building tout de suite, vous pouvez déjà sauter du trottoir dans le caniveau sans difficulté ! J’ai donc listé 10 gestes du quotidien qui pourront vous aider à agir sans pour autant vous inciter à enfiler un costume moulant et à sauter dans le vide sans trop savoir comment vous y prendre.

#1 Remplacer l’achat de vos bouteille d’eau par l’acquisition d’une carafe d’eau filtrante

Sus au plastique ! Le premier ingrédient d’une consommation produisant un nombre de déchets incalculable ! Pour ma part, cela faisait des années que j’avais chez moi des bouteilles d’eau en plastique à usage unique sachant que je vis à Paris, là où l’eau courante est considérée comme largement potable. Au bout d’un moment, ça m’a frustré de voir ces cadavres en plastiques s’accumuler dans le sac de tri sélectif, j’ai donc opté pour une carafe d’eau filtrante pour au moins faire un pas dans la bonne direction et arrêter d’acheter des kilos de bouteilles (qui soit dit en passant sont un véritable calvaire à transporter quand vous faites vos courses).

#2 Avoir sa propre gourde

Pour rester dans la continuité du geste #1, j’ai également décidé de remplacer toutes les bouteilles d’eau petit format/les bouteilles d’eau au pied de mon lit par une gourde. D’une part, cela permet, comme la carafe d’eau, de faire des économies et d’autre part, je peux l’avoir partout et tout le temps avec moi sans consommer autre chose que de l’eau. C’est aussi l’occasion de choisir une jolie gourde qui vous plaît et que je prenez plaisir à emmener avec vous ! Une fois par semaine, pensez à la nettoyer pour garder une eau fraîche et au goût clair (ça reste un contenant utilisé tous les jours et que votre bouche contacte un certain nombre de fois).

#3 Fabriquer ses propres produits zéro déchet !

Comment ne pas aborder les produits zéro déchets dans cette liste ! Pour ceux qui auraient loupé le coche, j’ai publié il y a deux semaine un article où je partageait mes retours concernant les produits zéro déchets de la marque Lamazuna. En effet, il est possible de faire soi-même un grand nombre de produits cosmétiques, hygiéniques… votre propre dentifrice, déodorant, lessive, masques pour le visage, lotions et autres ! Fondamentalement, qui dit zéro déchets dit action non polluante et écologiques. Et si vous n’avez pas le temps de les faire vous-même, de plus en plus d’entreprises se lancent dans la vente de zéro déchets donc plus d’excuses !

#4 Avoir sa lunch box/se faire soi-même à manger

Un des moments où l’on consommons le plus et où nous gaspillons le plus est au moment de se nourrir. Etudiante, j’en ai eu marre d’acheter ma nourriture tous les midis pour mal manger (sous entendu des aliments peu chers, gras, pas équilibrés ou encore dans des quantités insuffisantes). C’est plus facile d’aller prendre la formule étudiant à 5€ de votre boulangerie… mais au bout d’un moment c’est fade et ça revient à une quantité d’argent par mois assez folle. Pour pallier à cela, j’ai depuis trois ans ma lunch box dans mon sac avec dedans une salade maison, les restes du repas de la veille, un cookie fait le weekend dernier… le tout nourrissant et avec uniquement des ingrédients que j’aime. Ça réduit le gaspillage niveau quantité de nourriture et en plus cela réduit les coûts pour se nourrir.

#5 Eviter de commander à manger

Pour rester dans la continuité du tips précédent, éviter de commander trop souvent à manger de la cuisine toute faite vous permets souvent de réduire votre empreinte carbone tout en continuant de faire des économies et de produire des déchets d’emballages, de sacs et boîtes en cartons supplémentaires souvent difficiles à recycler. Un petit plaisir de temps en temps c’est super, mais ne pas en faire une habitude, c’est mieux !

#6 Manger végétarien/vegan une fois par semaine

Un de mes tips favori. N’ayant jamais désiré particulièrement devenir végétarienne, j’étais très peu familiarisée avec les recettes végé/vegan. En début d’année et après avoir discuté avec quelques amis qui eux sont végétariens depuis longtemps, j’ai pris la décision de manger végétarien ou vegan une journée par semaine (matin, midi et soir). C’est un petit geste à introduire dans votre quotidien et j’ai découvert une passion pour certains plats sans viande ni poisson (comme les lasagnes végé’ qui sont une tue-rie pure ou encore le humus betterave-haricots rouges). Je vous le conseille vivement, rien que pour découvrir de nouveaux plats hyper gourmands et parfumés venant des quatre coins du monde. Autre point positif : la viande et le poisson coûtant relativement cher, vous ferez aussi des économies en mangeant plus souvent végétarien.

#7 Supprimer des mails indésirables une fois par mois

Geste simple, basique. Que deviennent les centaines de mails promo/notifications/spams qui traînent depuis des mois voire des années dans votre boîte mail ? Rien, à part qu’ils créent une pollution considérable à grande échelle. Une façon très rapide d’agir de manière responsable en quelques minutes : supprimer massivement tous ces mails non lus entassés numériquement et qui titillent votre syndrome anti pastilles de notifications sur votre téléphone. Indice de satisfaction supplémentaire : ça provoque un sentiment assez impressionnant d’avoir fait une bonne action une fois qu’on se sent délivré de toutes ces publicités.

#8 Utiliser un moteur de recherche en faveur d’une cause responsable

Depuis le début de l’année, j’ai remplacé Google comme moteur de navigation principal par Ecosia. Pour ceux qui n’en aurait jamais entendu parler, Ecosia est un moteur de recherche qui vous permet de trouver les mêmes résultats qu’un autre moteur classique sachant que chaque recherche effectuée en ligne sera équivalente à la plantation d’un arbre pour pallier à la déforestation dans un pays touché par ce problème ! Encore une fois, très facile et rapide à installer. Pour gamifier un peu l’utilisation d’internet, vous pouvez comparer avec vos potes le nombres d’arbres que vous avez contribué à planter… Que voulez-vous, il faut bien savoir se challenger parfois !

#9 Éteindre vos lumières

Une fois de plus, un geste simple mais que l’on oublie souvent de faire : quand vous n’êtes pas dans une pièce de votre maison/appartement, éteignez vos ampoules. Cela diminue votre consommation d’énergie et il suffit tout simplement d’y penser !

#10 Utiliser des réseaux anti-gaspi

Pour terminer cet article, je vous recommande une des façons les plus économique et luttant contre le gaspillage : utiliser des applications comme par exemple Too Good To Go qui mettent en relation les commerçants alimentaires/supermarchés de votre quartier et les particuliers. Le but est de limiter le gaspillage alimentaire en proposant des paniers de produits « invendus » à des prix dérisoires qu’il suffit de venir chercher après les avoir réserve sur l’application via votre téléphone. Vous ne connaissez pas le contenu des paniers mais pour 4€ vous pouvez avoir plusieurs assortiments de fruits/légumes, gâteaux, salades, pain et autres périssables. Personnellement, il m’arrive de l’utiliser et j’ai rarement été déçue !

J’espère que cet article vous a permis de découvrir de nouvelles choses ! Evidemment, je ne vous dit pas qu’il faut tous les appliquer. Le but pour vous est de piocher dans cette listes les points qui vous parlent le plus et qui vous intéressent pour les inclure dans votre quotidien !

Si vous avez d’autres propositions à me soumettre, n’hésitez pas à les mettre en commentaire ou à me contacter directement sur mon instagram @pepperdwyer !

A la semaine prochaine pour un nouvel article !

Bise digitalisée,

Pepper.

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