Yoga challenge : Day #15

Bonjour !

Aujourd’hui, on fait le compte-rendu de la 15è séance de ce 30 days yoga challenge ! Ça y est, on est vraiment à la moitié du chemin hehe.

La difficulté d’aujourd’hui a bizarrement été la reprise après 3 jours d’inactivité. En effet j’ai eu la chance d’aller à un somptueux mariage d’amis loin de Paris et donc je n’ai pas pu faire de yoga pendant le weekend + hier, lundi, où très honnêtement je ne me sentais pas de reprendre.

Je dis que bizarrement la reprise a été difficile car c’est la première fois que je ne suis pas motivée à faire du yoga, même ce matin, et où j’ai dû quelque part me forcer à faire la séance. De plus, mon corps épuisé du weekend, de la route, des quelques abus qu’on associent à un mariage très festif etc. ont fait que même après 30 minutes de cours, je ne me sens pas aussi « positive » et « détendue » que d’habitude.

Par contre, je note un gros point positif : ce matin je me suis levée avec le cou bloqué et le cours a réussi à alléger mes souffrances assez rapidement !

Je pense que la fatigue accumulée, les vacances assez intenses du moment, les 15 cours que j’ai déjà fait avant et le fait que seulement après 3 jours de break j’ai eu l’impression de repartir à zéro impactent clairement mon état d’esprit. Même après ce cours, je me sens juste épuisée et un peu blasée. La frustration de n’avoir pas bien effectué certaines postures ou d’avoir mal calé ma respiration sur des postures qui sont maintenant pour moi des automatismes s’ajoutent à ce magnifique cocktail : que voulez-vous, on est pas tous les jours au top !

Quoi qu’il arrive, je ne perds pas de vue mon objectif. C’est assez fou de voir qu’après 15 jours, le maître mot reste la MOTIVATION. Comme quoi, rien n’est jamais acquis.

Comme d’habitude, je serai ravie de répondre à d’éventuelles questions :). N’hésitez pas à me contacter !

À demain !

Pepper.

Psst ! Le clique ici si tu veux voir le cours de ce matin.

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