Yoga challenge : Day #14 – bilan deuxième semaine

Bonjour !

On se retrouve pour clore cette seconde semaine du 30 days yoga challenge ! La séance de ce jour résumant bien mon impression générale à ce stade, je vais regrouper les deux impressions d’une façon plus générale.

Ce que je retiens le plus au bout de ces deux semaines c’est avant tout le fait que mon corps s’est habitué au rythme que je lui impose. Les courbatures ont disparues, je ne ressens pas la fatigue comme les premiers jours, le sentiment nouveau de bien-être est un peu moins présent mais me laisse émotionnellement plus « stable ». Le fait de pratiquer pendant deux semaines fait que j’ai découvert de nouvelles positions avec leurs apports plutôt sportifs ou bien spirituel.

Ce dont je suis le plus fière s’est d’avoir pu instaurer une routine qui me correspond et qui me tonifie chaque jour.

Ma souplesse est plus visible, ma respiration est plus régulée qu’auparavant. Et ça fait du bien de se sentir bien dans son corps, rien que pour soi. C’est la plus belle chose que je te souhaites.

Et vous, quel est votre objectif en ce moment ?

Comme toujours, n’hésitez pas à me contacter si besoin ! 🙂

À demain !

Pepper.

Psst ! Clique ici si tu veux voir la vidéo du cours d’aujourd’hui !

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